Neuroimagination® ist eine hochwirksame, geschützte und systemisch-lösungsorientierte Coachingmethode.
Mit dieser Methode kann Dauerstress unterbrochen, Stressfolgen aufgelöst und Ihre Gesundheit wiederhergestellt werden.
Sie lernen, mit emotionalem Stress umzugehen, Emotionen zu steuern und präventiv Ihre Gesundheit zu erhalten.
Für wen ist das Coaching geeignet?
- Sie stehen dauerhaft unter Stress und kommen nicht mehr zur Ruhe.
- Sie fühlen sich erschöpft, ausgebrannt oder kurz vor dem Burn-out.
- Körperliche Beschwerden werden durch Stress verstärkt – etwa Schlafprobleme, Verspannungen oder Magen-Darm-Beschwerden.
- Sie stecken in einer beruflichen oder privaten Veränderung und möchten Klarheit gewinnen.
- Sie möchten Blockaden lösen, Ziele erreichen und präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun.
So läuft das Coaching ab
- Kennenlernen. Im ersten Gespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Belastungen und Ihre Ziele.
- Individuelle Coachingtools. Mit Neuroimagination® arbeiten wir gezielt an Ihren Stressmustern – zugeschnitten auf Ihre Situation.
- Übertragen in den Alltag. Sie lernen Methoden, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
- Auf Wunsch kombiniert. Das Coaching lässt sich mit naturheilkundlichen Therapien oder einer Kur im Landhotel SaarMosel verbinden.
Das Coaching ist auch für Klientinnen und Klienten aus Merzig, Saarlouis, Trier und Luxemburg gut erreichbar.
Wenn Gesundheitsprogramme nicht mehr helfen
… und die Stressspirale ansteigt – von kurzzeitigem Stress über chronisch anhaltenden Stress bis hin zu Burn-out, Erschöpfungssyndrom oder weiteren chronischen Erkrankungen.
Es kommt zu einer Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper. Der sich negativ auswirkende Stress muss auf neurobiologischer Basis gestoppt und reguliert werden, damit Ihre Gesundheit wieder in Balance kommt und Therapien greifen können.
Durch das neurosystemische Coaching mit Neuroimagination werden Stressspeicher aufgelöst und die körpereigene Regeneration aktiviert. Es beeinflusst die Bewertung von Informationen und stellt das Zusammenspiel von Gehirn, Nerven-, Hormon- und Immunsystem wieder her.
Dadurch werden Ihre Heilungsprozesse positiv beeinflusst.
Individuell auf Ihre Situation zugeschnitten sind die Coachingtools bei körperlichen oder psychosomatischen Beschwerden, bei Leistungsabfall, Stress und Stressfolgen, Problemen bei der Fokussierung, beim Erreichen von Zielen und beim Auflösen von Blockaden.
Das Neuroimaginationscoaching hilft Ihnen, schnell wieder in Ihre Kraft und in Ihre Selbstverantwortung zu kommen, und lässt sich leicht in Ihren Alltag integrieren.
Neuroimaginations-Coaching mit Nachhaltigkeit und hoher Effektivität
Durch Selbststeuerung die Gesundheit wiederherstellen und erhalten.
„Ob Regeneration und Veränderung gelingen, bestimmt die Verknüpfung zwischen Willen und Emotion.“
Für weitere Informationen sprechen Sie uns gerne in der Praxis an!
Am Anfang steht der Stress
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärte Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Als Ursachen von Stress werden von den meisten Menschen Belastungen am Arbeitsplatz und im Studium genannt, gleich gefolgt von partnerschaftlichen, familiären oder finanziellen Problemen wie:
- Zeitnot
- Hektik
- Keine regelmäßigen Entspannungsmöglichkeiten
- Über- oder Unterforderung
- Ängste
- Mobbing
- Fehlende Anerkennung
- Tod
- Krankheiten
- Isolation u. v. m.
Was ist Stress?
Stress ist eine natürliche körperliche Reaktion auf psychische oder körperliche Belastungen. Sie dient dazu, in angenommenen oder realen Gefahrensituationen kurzfristig die Leistungsbereitschaft zu erhöhen. Treten Belastungssituationen nur selten auf, ist Stress nicht gesundheitsschädlich. Dauerstress hingegen hat negative Auswirkungen auf nahezu alle Organsysteme.
Der Begriff Stress ist in unserem Sprachgebrauch größtenteils negativ besetzt, meist wird er für einen Zustand der Überforderung verwendet. Eine Empfindung, die sich in zum Teil heftigen Gefühlen und Körperreaktionen niederschlägt, wie zum Beispiel Herzklopfen, Schwitzen, schnelle Atmung, Verspannungen, trockener Mund, Zittern, flaues Gefühl in der Magengegend, innere Unruhe und Nervosität.
Obwohl die körperlichen Vorgänge in Stresssituationen bei allen Menschen gleich ablaufen, wird Stress von jedem Menschen anders empfunden. Was als Stress erlebt wird, hängt stark davon ab, wie jeder Einzelne eine herausfordernde Situation und deren Bewältigungschance wahrnimmt.
Belastende Ereignisse können jedoch einen Einfluss auf die Entwicklung körperlicher Erkrankungen haben, indem sie negative Emotionen wie Angst und Depressionen auslösen, die sich wiederum auf biologische Prozesse oder Verhaltensweisen auswirken, die das Risiko einer Erkrankung erhöhen.
Chronischer Stress kann zu langanhaltenden oder dauerhaften emotionalen und psychischen Reaktionen und zu Verhaltensänderungen führen, die sich auf die Krankheitsanfälligkeit und sogar auf den Verlauf einer vorhandenen Erkrankung auswirken können.
Das Hormonsystem ist besonders anfällig für psychischen Stress. Dies gilt sowohl im Gehirn (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse, HPA) als auch in den Nebennieren. Eine erhöhte Aktivität in der HPA als Reaktion auf Stress führt zu einer Ausschüttung von Kortisol, welches eine Vielzahl von Prozessen im Körper reguliert (physiologische Prozesse). Die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin werden freigesetzt, wenn das Nebennierenmark aktiviert wird, und wirken auf Herz, Blutgefäße, Lunge, Stoffwechsel und Verdauung. Werden die verschiedenen Hormonsysteme für einen längeren Zeitraum aktiviert, kann dies die Steuerung von anderen Systemen im Körper beeinflussen, wodurch sich das Risiko von körperlichen und psychischen Erkrankungen erhöht.
Folgen bei dauerhafter Stressbelastung
Körperliche Erkrankungen
Die Folgen der Stressreaktion lassen normalerweise schnell nach und der Körper schaltet in den Normalbetrieb zurück. Dieses Umschalten bleibt aber mitunter aus, wenn wir uns langfristig und dauerhaft unter Stress fühlen. Dann kann Stress ernsthafte körperliche Erkrankungen auslösen. Typische Beispiele für körperliche Erkrankungen durch Stress sind:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Herzinfarkt
- Magen- und Darmprobleme wie Magenschleimhautentzündungen, Geschwüre, Reizdarmsyndrom
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien
- Erhöhte Infektanfälligkeit, Immunabwehrschwäche
- Suchterkrankungen
- Verspannungen im Bereich Halswirbelsäule, Schulter und Rücken
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen wie Migräne und Spannungskopfschmerzen
- Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis
- Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, erhöhtes Cholesterin oder Fettleber können durch Stress erstmals Symptome verursachen.
Seelische Erkrankungen
Dauerhafter und belastend erlebter Stress löst nicht nur körperliche Erkrankungen aus, sondern schadet auch der Seele. Beispiele für psychische Erkrankungen durch Stress oder durch Stress begünstigte Erkrankungen sind:
- Burn-out, Erschöpfungssyndrom
- Angststörungen
- Tinnitus
- Depressionen
- Nervosität, Unruhe
- Konzentrationsstörungen
- ADS und ADHS